人生は、我々が予想もしなかったような形で厳しい試練を与えることがあります。その試練が、精神的な傷跡、すなわち「トラウマ」を残すことも少なくありません。しかし、ここで重要なのは、そのような傷ついた心は絶対に治癒することが可能であるという事実です。ほほえみルームでのトラウマのワークを通じて、その道を一緒に歩むことができます。
目次
理解と認知の再構築
トラウマのワークでは、まずその体験がもたらした影響を理解し、その経験を新たな視点から再評価することから始まります。人はしばしば自身のトラウマを押し込み、無視する傾向があります。これは、その痛みに直面することを避けるためです。しかし、押し込むことでその痛みが消えるわけではありません。それはむしろ、理解と解放の可能性を遮断することになります。
ほほえみルームの専門家たちは、クライエントがトラウマ体験を安全な環境で表現し、理解する手助けをします。その過程はしばしば困難でありますが、新たな視点と共感的な聴き手を通じて、トラウマの影響を理解し、その経験を再構築することが可能となります。
感情の処理
トラウマは、しばしば強烈な感情を引き起こします。これらの感情は、不安、悲しみ、怒り、罪悪感、または無力感などの形をとることがあります。それらの感情を押し込むことは、長期的な心の健康にとって有害です。
ほほえみルームでのワークは、これらの感情を認識し、表現し、そして適切に処理する方法を学びます。 長野県岡谷市のカウンセリングルームほほえみ
